gif_20210514_210516_1
videotogif_2021.05.14_21.31.52
videotogif_2021.05.14_21.18.27
gif_20210514_210001
TRÂN QUÝ CHÀO ĐÓN QUÝ VỊ ĐỘC GIẢ ĐẾN VỚI WEBSITE CỦA NHÀ VĂN TRẦN THANH CẢNH - KÍNH CHÚC QUÝ ĐỘC GIẢ CÓ NHỮNG GIÂY PHÚT THƯ GIÃN VỚI "NGƯỜI KỂ CHUYỆN KINH BẮC"
fb_img_163796146879720210411_13045820210430_22423320210430_22423320210430_22414520210430_22415520210422_11252420210422_11253620210411_13015820210411_1302135520210411_13052820210411_13041120210411_13044720210430_22421220211031_220453box-01120211113_014855nhavantranthanhcanh20211031_22051320211113_15314020211113_15310720211113_15312320211113_01361920211113_01360720211115_00563820211115_00562220211115_00545220211115_00543920211115_00561020211118_16003120211118_16004320211118_16001820211127_155916fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_04202820230108_10282320230108_10314120230108_10275020230108_10273420230108_102701
fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_15591620210411_13054420210411_13024120210411_13025120211031_22051320211031_220453box-011nhavantranthanhcnh5520210411_13021320211113_15314020211113_15310720211113_15312320211113_01361920211113_01360720211115_00563820211115_00562220211115_00554220211115_00552120211115_00545220211118_16001820211118_16003120211118_16004320211115_00563820210411_13054420210411_13024120210411_13025120211127_04202820230108_10282320230108_10314120230108_10275020230108_10270120230108_102734
20211031_22051320210430_22553720210411_13031320210411_13023320210411_13052020210411_13055620210411_13040120210430_22555120211031_22045320210411_13021320210411_130213box-01120211113_01361920211113_15312320211113_15314020211113_01360720211115_00563820211115_00562220211115_00561020211115_00553020211115_00554220211115_00543920211115_00545220211118_16004320211118_16003120211118_160018fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_15591620230108_10282320230108_10314120230108_10275020230108_10270120230108_102734

Dùng vitamin C phòng và trị bệnh cảm cúm

Vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu của cơ thể. Nó có tác dụng chống lão hóa, làm bền thành mạch máu, có chức năng miễn dịch. Đặc biệt, nó tham gia rất nhiều phản ứng duy trì hoạt động sống trong cơ thể con người. Nên nếu thiếu nó, lập tức con người ta sẽ bị mắc một căn bệnh mà tên khoa học gọi là bệnh Scorbut- Scurvy, với các triệu chứng điển hình: chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da, dễ nhiễm trùng, trầm cảm...

20210430_224212

Vitamin C dễ tan trong nước có vị chua đặc thù. Do dễ tan trong nước nên vitamin C rất dễ hấp thu vào trong cơ thể. Nhưng vitamin C là một chất mà cơ thể không tự tổng hợp được, hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn bên ngoài đưa vào cùng với thức ăn. Đặc biệt là có nhiều trong rau củ quả: Rau ngót, rau cải, cà chua, cam, chanh, bưởi, thanh trà... Qua nghiên cứu người ta đã đưa ra kết luận với rau thì rau ngót là có hàm lượng vitamin C cao nhất, về quả thì là thanh trà! Có nhiều bạn sẽ thắc mắc, tại sao chanh, cam, khế... chẳng hạn ăn có vị chua như thế mà sao lại ít vitamin C hơn rau ngót? Xin thưa, vị chua của các loại quả như chanh chẳng hạn, nó là vị chua của một loại a xít hữu cơ có tên là acid citric- nên acid này còn có tên khác là acid chanh, nó chả phải là vitamin C và chả có tác dụng gì cho cơ thể lắm, ngoài khả năng kích thích tiết dịch vị, khiến cho ta ăn ngon hơn chút mà thôi.

Hồi những năm giữa của thế kỷ 20, nhà khoa học người Mỹ, Linus Pauling đã phát hiện ra vitamin C có rất nhiều trong tế bào bạch cầu. Và lượng vitamin C giảm xuống đột ngột tại đó khi cơ thể chúng ta mắc bệnh cảm cúm. Thế nên ông đề ra một phương pháp phòng trị bệnh cảm cúm bằng cách bổ xung vitamin C liều cao cho những người bị mắc cảm cúm! Phương pháp này hiện được nhiều thày thuốc trên thế giới công nhận và đưa vào thực hành. Cá nhân tôi với tư cách dược sĩ cũng đã thực hành trên cơ thể mình và tư vấn cho nhiều người, có kết quả rất tốt đẹp. Khi nào bị cảm cúm hoặc có hiện tượng sắp bị, chúng ta nên uống ngay một liều vitamin C 1000 mg. Có thể dùng dạng viên sủi hàm lượng 1000mg, nếu không thì dùng dạng viên nén 500mg, uống 2 viên liền cũng tốt. Sức đề kháng cơ thể lập tức tăng lên rõ rệt và góp phần đẩy lui bệnh cảm cúm. Các bạn nên nhớ, bệnh cảm cúm là do virus gây ra, mà thuốc kháng sinh không có tác dụng gì với virus. Bởi vậy các loại thuốc cảm cúm thông thường như Rhumenol, Decolgen, Panadol, Tynenol... sẽ chỉ có Paracetamol để hạ nhiệt giảm đau, thêm một số chất chống ho, xổ mũi như:Phenylephrine, Lorantadin,Dextromethrophan... Phối hợp tác dụng với nhau để giảm nhẹ các triệu chứng như sốt, xổ mũi, đau mình mẩy. Còn việc diệt hẳn con virus cảm cúm kia vẫn hoàn toàn trông chờ vào khả năng làm việc của hệ thống miễn dịch chính cơ thể bạn.

Thật ra thì cơ chế hoạt động sinh hóa tế bào trong cơ thể chúng ta giới khoa học cũng chưa hiểu biết được là bao. Thế nhưng lập luận của Linus Pauling là có cơ sở thực tiễn vững chắc: Trong hệ tế bào miễn dịch chịu trách nhiệm tiêu diệt virus và các tác nhân gây bệnh khác có rất nhiều vitamin C. Khi chúng ta bị bệnh thì thấy lượng vitamin C trong các tế bào miễn dịch kia giảm xuống đột ngột, và hầu như mất tác dụng phòng vệ cho cơ thể. Để hồi phục lại khả năng phòng vệ của hệ miễn dịch, ông ấy đề xuất bổ xung ngay cho cơ thể một lượng vitamin C liều cao (1000mg). Và trên thực tế lâm sàng, liệu pháp này của ông đã thành công rực rỡ.

Nhân nói đến Linus Pauling, cần kể thêm chuyện vui cho các bạn thư giãn: ông này được giới khoa học công nhận chính là cha đẻ của ngành Sinh học phân tử hiện đại. Thế nhưng hồi trung học, ông ấy còn không được công nhận tốt nghiệp kia! Thế mà rồi chỉ có ở nước Mỹ mới có chuyện này: ông ấy trở thành nhà khoa học hàng đầu về Hóa sinh phân tử. Được trao giải Nobel năm 1954 về Hóa học. Đến năm 1962 ông ấy lại được trao giải Nobel lần nữa, về hòa bình. Bởi ông có quan điểm chống chiến tranh triệt để! Với cuộc chiến Việt Nam khi ấy, ông đã tuyên bố đó là “Một cuộc chiến tranh phi nghĩa hoàn toàn”. Bốn mươi lăm năm sau, trường trung học nơi quê hương ông lại mời Linus Pauling đến nhận bằng danh dự...

Trở lại chuyện điều trị cảm cúm bằng vitamin C, chúng ta cần lưu ý một điều, 1000mg là liều dành cho người trưởng thành trong một ngày. Với trẻ em, tùy theo độ tuổi và cân nặng ta giảm liều cho phù hợp. Ví dụ lấy chuẩn người lớn là 50kg, thì đứa trẻ 5kg bạn sẽ cho liều 100mg là phù hợp. Nhưng trẻ em thường không dễ dàng uống như người lớn vì vậy thay bằng viên thuốc bạn hãy mua dạng kẹo C, hiện đang có bán khá nhiều trong các nhà thuốc- nhưng lưu ý là mua loại kẹo có vitamin C nhé, bởi có một số nhà sản xuất lưu manh thay vì vitamin C trong viên kẹo thuốc cho trẻ, họ thay bằng acid citric đó! Và các bạn nên nhớ rằng nền công nghiệp hóa dược nay đã tổng hợp được vitamin C ở quy mô lớn nên giá thành rất rẻ, chúng ta nên đến nhà thuốc mua vài ngàn Việt Nam đồng một vỉ vitamin C hàm lượng 500mg chẳng khó khăn gì và tốn kém bao nhiêu, để phòng sẵn trong nhà cùng với vài loại thuốc cảm khác nữa. Tự chữa trị cho mình cái chứng bệnh gặp thường xuyên là căn bệnh cảm lạnh, cảm cúm, thiết nghĩ cũng là điều nên biết và làm.

Còn hàng ngày, bổ xung vitamin C để tăng cường sức đề kháng cũng là điều nên làm. Tuy nhiên liều bổ xung chỉ nên khoảng 200 mg với một người lớn mà thôi. Ăn các loại rau củ có nhiều vitamin C như đã kể trên cũng là một điều tốt. Thế nhưng trong quá trình bảo quản chế biến, lượng vitamin C sẽ bị mất khá nhiều nên giải pháp uống bổ xung viên vitamin C hàng ngày vẫn là giải pháp tin cậy hơn cả.

Thêm: ngoài tác dụng tăng cường hệ miễn dịch chống cảm cúm như đã nói trên, vitamin C còn được mệnh danh là vitamin chống lão hóa, làm cho con người ta trẻ lâu đó.

Những lúc trời giao mùa nóng- lạnh, mưa nắng bất thường là chúng ta rất dễ nhiễm lạnh, bị cảm cúm. Căn bệnh này không gây nguy hiểm chết người nhưng rất khó chịu và ảnh hưởng lớn đến đời sống, lao động. Vậy khi mới bị cảm lạnh hoặc cúm các bạn hoàn toàn có thể tự chữa trị cho mình, hãy uống ngay một liều vitamin C 1000mg (một ngày không nên dùng quá 2000 mg cho mỗi người) kết hợp cùng với thuốc cảm cúm. Đó chính là cách trị cảm cúm hiệu nghiệm an toàn đơn giản rẻ tiền nhất khi chẳng may chúng ta mắc phải.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Đánh giá

Dùng vitamin C phòng và trị bệnh cảm cúm

Mục lục bài viết

Vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu của cơ thể. Nó có tác dụng chống lão hóa, làm bền thành mạch máu, có chức năng miễn dịch. Đặc biệt, nó tham gia rất nhiều phản ứng duy trì hoạt động sống trong cơ thể con người. 

259
Phản hồi

Người gửi / điện thoại

Nội dung

 
18-05-2021
GIỚI THIỆU SÁCH

GIỚI THIỆU SÁCH

GIỚI THIỆU SÁCH

GIỚI THIỆU SÁCH

GIỚI THIỆU SÁCH

NGƯỜI KỂ CHUYỆN KINH BẮC

  • KHÁNG KHÁNG SINH

    Kể từ khi tìm ra kháng sinh (1928), với việc quý ngài Alexander Fleming chiết suất được Penicillin, nền y học của nhân loại đã có một bước nhảy khổng lồ. Rất nhiều căn bệnh nan y, gây chết người trước kia đã được giải quyết. Tuổi thọ và chất lượng cuộc sống loài người đã tăng lên rõ rệt. Kháng sinh trở thành một loại thuốc thiết yếu, không thể thiếu của y khoa hiện nay...

    Lượt xem: 682
  • NAN ĐỀ CỦA THỜI HIỆN ĐẠI

    Thực ra thì không phải đến thời hiện đại mới có bệnh đái tháo đường, mà căn bệnh này đã được y văn cổ đề cập đến từ lâu. Các sách “Hoàng đế nội kinh” hay “Hải Thượng y tông tâm lĩnh” đều đề cập đến chứng “tiêu khát”, một biểu hiện lâm sàng rõ rệt nhất của căn bệnh này. Nhưng chỉ đến thời hiện đại, có thể do thay đổi môi trường sống, do cường độ làm việc, lối sống sinh hoạt…, căn bệnh đái tháo đường dường như mới bùng phát dữ dội.

    Lượt xem: 215
  • Những lưu ý khi tiêm vaccine Covid-19 với bệnh nhân tiểu đường, tăng huyết áp…

    Vài lời mở đầu: Tôi là một dược sĩ và là một nhà văn, trong cả hai vai trò rõ ràng tôi phải quan tâm đến đại dịch Covid-19 đang diễn ra trên đất nước ta và cả thế giới. Sự quan tâm của tôi đến thế nào, bạn có thể tìm hiểu các bài viết của tôi trên báo chí, facebook kể từ khi dịch nổ ra bên Vũ Hán, Trung Quốc cho đến nay sẽ rõ.

    Lượt xem: 692
  • LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC HO

    Đặc biệt là khi bị nhiễm virus gây covid. Thường thì có đến 80% số ca dương tính không xuất hiện triệu chứng gì. Không phát thành bệnh. Nhưng nếu phát thành bệnh sẽ có các triệu chứng điển hình: sốt, đau họng, ho, đau mình mẩy, khó thở, mất khứu giác...

    Lượt xem: 4036
  • QUAN ĐIỂM CỦA TÔI

    Về tình trạng hiện nay ở một số nơi trên nước ta, nhiều người đã được tiêm vaccine mũi 1 là moderna, đến kỳ tiêm mũi 2 nhưng không có moderna nữa. Vậy phải làm sao?

    Lượt xem: 1667
  • ĐỊA LONG LÀ GÌ?

    Là con giun đất. Chính xác. Các cụ nhà ta, nhất là cánh nho sĩ, thầy lang xưa có cái "tật" hay gán cho các con vật, đồ vật vốn bình thường dân dã những cái tên "tự" Hán Việt thật kêu, cho sang mồm. Con giun đất, gọi là địa long, nghĩa là rồng đất, quá oai!

    Lượt xem: 917
  • Vật chủ bất đắc dĩ

    Trong Y học, có một thuật ngữ quen thuộc “vật chủ truyền bệnh”, xuất phát từ thuật ngữ “vật chủ” trong môn Sinh học. Đây là một thuật ngữ chỉ về những sinh vật có nuôi dưỡng sinh vật khác, theo các dạng quan hệ ký sinh, cộng sinh hoặc hội sinh, cung cấp dinh dưỡng, nơi trú ẩn hoặc đôi khi là bảo vệ lẫn nhau.

    Lượt xem: 1126
  • Nhận thức lại về covid

    Khi đại dịch covid-19 nổ ra ở Vũ Hán, Trung Quốc tháng 11/ 2019, cả thế giới bàng hoàng. Không hiểu điều gì đang xảy ra nơi đây. Đến khi Trung Quốc chính thức công bố về dịch, lập tức các nhà khoa học của cả thế giới đã vào cuộc nghiên cứu về con virus gây bệnh có định danh là Sars- CoV-2 này.

    Lượt xem: 733
  • Placebo và dịch covid-19

    Placebo, thuật ngữ khoa học quên thuộc của giới y-dược khoa, nó xuất phát từ nguyên ngữ Latin, có nghĩa là “tôi sẽ làm hài lòng”. Còn hiểu một cách nôm na, có thể gọi là “hiệu ứng giả dược”: nghiên cứu những đáp ứng của cơ thể khi được cho dùng “giả dược”.

    Lượt xem: 675
  • KÍNH GỬI: Các thầy thuốc tuyến cơ sở vùng dịch.

    -Thưa các bạn,
    Tôi được biết tình hình trong vùng dịch miền Nam, đặc biệt là tp. Hồ Chí Minh đang rất căng thẳng. Bệnh viện quá tải, các thầy thuốc nhân viên y tế tuyến đầu mệt mỏi. Đâu đó đã xảy ra những cảnh thảm thương: bệnh nhân covid kêu cứu không có người trợ giúp, chết tại nhà, nhất là với những bệnh nhân nghèo.
    Thật đau lòng.
    Lượt xem: 622

  • Bạch quả- Ginko biloba: cây thuốc thần chữa chứng đau đầu!

    Nghiên cứu hóa thạch người ta thấy rằng loài cây này đã tồn tại cách đây hàng trăm triệu năm. Trong khi các giống loài cùng thời đã tuyệt diệt thì Bạch quả- ginko biloba vẫn sừng sững hiên ngang cùng tuế nguyệt.

    Lượt xem: 303
  • Năm Covid

    Chính xác thì đại dịch Covid bắt đầu từ cuối năm 2019 với điểm khởi phát là thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc. Nên người ta mới định danh nó là Covid-19.

    Lượt xem: 237
  • Những lưu ý khi tiêm vaccine Covid-19 với bệnh nhân tiểu đường, tăng huyết áp…

    Vài lời mở đầu: Tôi là một dược sĩ và là một nhà văn, trong cả hai vai trò rõ ràng tôi phải quan tâm đến đại dịch Covid-19 đang diễn ra trên đất nước ta và cả thế giới. Sự quan tâm của tôi đến thế nào, bạn có thể tìm hiểu các bài viết của tôi trên báo chí, facebook kể từ khi dịch nổ ra bên Vũ Hán, Trung Quốc cho đến nay sẽ rõ.

    Lượt xem: 692

  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 7)

    Mạnh Hoạt ở tù ba năm rưỡi, đủ một ngàn hai trăm bảy mươi tám ngày chẵn. Thừa ra nửa ngày, vì án tù của hắn bảy năm, giảm tối đa còn ba năm rưỡi.
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 6)

    Trong chiến tranh, chỉ cần vài tạ thuốc nổ, vài giây, với vài người, là thổi bay một cây cầu. Nhưng để xây lại được một cây cầu qua sông, người ta phải mất vài năm với hàng ngàn con người lao động miệt mài.
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 5)

    Mỗi bài thơ của hắn viết ra, cũng dễ dàng như khi hắn làm tình với một em nào đó gặp trên đường lang thang giang hồ vặt. Nhưng với em nào hắn cũng diễn bài mê muội và đắm đuối như thật.
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 4)

    Dân gian thường hay gọi đó là kẻ ngộ chữ, hay nhẹ hơn, gọi là nghiện chữ. Cái bệnh nghiện chữ ấy đã khiến cho không ít kẻ sĩ nước nam ta từ cổ chí kim thân tàn ma dại.
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 3)

    Mạnh Hoạt mê đọc sách. Những lúc mẹ đi làm đồng hoặc đi chợ, Hoạt ở nhà chúi đầu vào cái tủ sách to tướng của ông cha để lại mê mải đọc.
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 2)

    Thời chiến tranh, nay sống mai chết, hôm nay còn ở ngoài Bắc, mai đã vào tít trong Nam. Hôm nay còn đang sống ngoay ngoảy, mai đi ngoài đường,..
  • Tiểu thuyết: QUÁI NHÂN LÀNG NGỌC (phần 1)

    Mạnh Hoạt, người xóm ngõ Ghen, Làng Ngọc. Một tay chơi nức tiếng vùng Kinh Bắc. Biết đủ ngón nghề cầm kỳ thi họa, đẹp giai, hát hay. Hắn lại biết làm cả thơ nữa...

  • Hoa gạo tháng ba (Phần cuối)

    Chiều nay, Giang cũng nói với nàng là hãy đợi. Ngồi bên Giang trên bến sông, nhìn nghiêng qua gương mặt thanh tú đẹp đẽ của Giang, nàng đã thầm thốt lên trong lòng, Giang ơi, nếu anh yêu em đến thế, sao anh không mang em đi cùng ngay tức khắc. Nhưng Giang vẫn nói em hãy chờ anh, hãy chờ, hãy chờ. 
  • Hoa gạo tháng ba (Phần 2)

    Nhìn hai anh em ngồi câu, My đã định ra chơi cùng, nhưng My lại thấy ngại ngần rồi thôi. Ngày My còn bé, Tràng là người đầu tiên khai tâm cho My về chữ quốc ngữ. Mỗi khi My ghép được một từ, Tràng hay xoa đầu khen My giỏi. Hôm Tràng bị quan Tây bắt giải đi, My chạy sang nhà ông lang Khiết, khóc nức nở..
  • Hoa gạo tháng ba (Phần 1)

    Hôm lính trên phủ cùng với chánh tổng Dương Hữu Cầu, mang tú Tràng về nhà ông lang Vương Văn Khiết trả người, mẹ Tràng là bà lang Khiết hoa mắt, cứ tưởng là quan trên nhầm người. Bốn năm đi tù ngoài Côn Đảo đã biến tú Tràng từ một anh học trò xanh mướt, thành ra một người đàn ông rắn rỏi, vạm vỡ, phong trần.
  • BUÔNG (phần tiếp theo của LONG SƠN TỨ TRUYỆN)

    (phần tiếp theo của LONG SƠN TỨ TRUYỆN)Cố trấn tĩnh, tôi lái xe về nhà đón vợ đưa sang bệnh viện cùng con gái. Ngồi ngoài phòng chờ mà tôi cảm thấy như ngồi trên một đống lửa hay là đang bị một đám gai nhọn vây kín quanh người...
  • LONG SƠN TỨ TRUYỆN

    Chả là trường tôi, thường hay cho sinh viên làm khoá luận và thi tốt nghiệp vào mùa hè. Những sinh viên thi không đỗ, nhà trường sẽ tổ chức thi lại vào mùa thu. 
  • Giỗ hậu (Phần 3)

    Chuyện Vũ chồng nàng chết bất đắc kỳ tử ngay khi đang giao hoan, gia đình nhà ông Đồ Lận đổ hết lỗi cho nàng. 
  • Giỗ hậu (Phần 2)

    Cả làng này, chưa thấy ai chiều con gái như ông Lư. Con ông đòi gì thì cho dù nửa đêm gà gáy ông cũng vùng dậy đi kiếm cho bằng được. 

VIDEO PHỎNG VẤN

VIDEO PHỎNG VẤN

  • TIẾNG GÀO CỦA CON MÈO VÀNG

    Nhà nàng ở cạnh nhà tôi.
    Tuy nhiên không như trong thơ ông Nguyễn Bính tả “cách nhau cái giậu mùng tơi…”. Nhà tôi và nhà nàng cách nhau cái rặng tre, trồng trên thẻo đất nhỏ giữa cái ao của hai nhà. Hai nhà đều làm một hướng giống nhau, quay mặt ra ngõ, có sân, vườn rồi đến một cái ao. Xưa ở làng tôi nhà nào cũng đào ao khi làm nhà. 
    Lượt xem: 86
  • ĐI XEM TRIỂN LÃM "Lịch sử tỉnh Bắc Ninh qua di sản tư liệu thế giới"!

    Chẳng là hôm nọ Cục lưu trữ tỉnh đem về tổ chức ở Trung tâm văn hóa Luy Lâu, bèn xuống xem. Cũng khá bổ ích, đặc biệt cho các cháu học sinh. Giá mà các cô hướng dẫn viên nhấn mạnh cho các cháu vài điểm thôi, thì các cháu sẽ nhớ dễ hơn...

    Lượt xem: 546
  • HOA KIM TƯỚC

    Là tên một loài hoa phổ biến gần như quốc hoa của Ấn Độ. Nhà văn Hồ Anh Thái là người tốt nghiệp Tiến sĩ tại đó, lại có nhiều năm công tác trong đại sứ quán Việt Nam tại Ấn độ. Ông có truyện ngắn rất nổi tiếng"TIẾNG THỞ DÀI QUA RỪNG KIM TƯỚC". Một câu chuyện bi thảm về cuộc đời cô thiếu nữ Nilam: từ một cô gái đẹp thành người đàn bà ma chê quỷ hờn, từ một cô hộ sinh đón trẻ ra đời thành một kẻ giết trẻ em gái sơ sinh. 

    Lượt xem: 125

videotogif_2021.05.14_21.18.27
videotogif_2021.05.14_21.34.06
gif_20210514_210001
VIDEO CLIP

20211113_01351520211113_01371320211113_01364420211113_013744nhavantranthanhcanh20211031_22051320211113_01361920211113_15312320211113_15314020211113_01361920211113_01360720211115_00563820211115_00562220211115_00561020211115_00553020211115_00552120211115_00545220211115_00543920211118_16004320211118_16003120211118_160018fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_15591620211127_042028
nhavantranthanhcanh20211031_22051320211113_01361920211113_01360720211113_15314020211113_15310720211113_15312320211113_01361920211115_00563820211115_00562220211115_00561020211115_00543920211115_00561020211115_00554220211115_00552120211113_153123fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_15591620211127_042028
20211113_014855box-011nhavantranthanhcnh5520211113_01361920211113_15314020211113_15310720211113_15312320211113_01360720211115_00563820211115_00562220211115_00561020211115_00554220211115_00552120211115_00545220211115_005439fb_img_1637961528075fb_img_163796146879720211127_15591620211127_042028
QR truy cập web
nguoikechuyenkinhbac.codeqr

 BẢN QUYỀN THUỘC VỀ NHÀ VĂN TRẦN THANH CẢNH. 

KHÔNG SAO CHÉP KHI CHƯA ĐƯỢC SỰ ĐỒNG Ý CỦA TÁC GIẢ.

 

Lên đầu trang