Nếu bạn là F0…

Nếu bạn là F0…

Đêm về sáng ngày 29/7/2021 tôi trằn trọc không ngủ được. Vì nhiều nỗi. Điện thoại bỗng lóe sáng lên. Tin nhắn của cô em từ Tp. Hồ Chí Minh:

“Anh ơi, em dương tính với Covid rồi! Thành F0 rồi! Em gọi các số máy đường dây nóng của y tế mà không đâu trả lời. Em phải biết làm sao đây? Em sợ lắm…”

Đó là một thời kỳ căng thẳng, cực kỳ nóng bỏng trong thành phố đông dân nhất nước này. Tôi ở ngoài Bắc Ninh, cũng chỉ vừa kết thúc đợt phong tỏa hai tháng do dịch bệnh chưa lâu, nhưng nghe tin tức trong đó dội ra, tôi cũng thấy bàng hoàng, thậm chí có lúc hoảng sợ bất an. Và lo lắng cho bạn bè, người thân cùng tất cả người dân trong đó. Đặc biệt là những người thuộc thành phần “yếu thế” trong xã hội: dân nghèo thành thị. Họ luôn là những người dễ bị tổn thương nhất khi dịch bệnh xảy ra. Điều này tôi đã nhìn thấy trực tiếp khi quê tôi bị phong tỏa do dịch Covid-19. Các công nhân thời vụ ở trọ trong làng đi làm thuê theo công việc không có hợp đồng trong khu công nghiệp, bị mất việc, không có thu nhập họ hầu như có lúc đã phải nhịn đói theo nghĩa đen. May mà chính quyền tỉnh Bắc Ninh và nhân dân xung quanh đã kịp thời ra tay cưu mang nên không có thảm cảnh xảy ra.

Tôi cũng đã từng nhiều lần lang thang trong thành phố Hồ Chí Minh. Tôi đi cùng bạn bè, hoặc nhờ một ông xe ôm chở đi lang thang qua các ngõ ngách hẻm xẹt, xuyệt… trong các khu lao động của thành phố này. Quả là một mê hồn trận. Tôi có cảm tưởng dường như bao nhiêu năm qua, chính quyền thành phố này họ đã bỏ quên những khu như vậy. Không hề nhìn thấy bàn tay của nhà quản lý trong xây dựng phát triển đô thị tại những nơi đó. Hoàn toàn tự phát. Nên khi vào những khu dân cư đó, tôi không thể nào đưa ra định nghĩa, đây là cái gì? Phố hay làng! Không thể nào định nghĩa nổi! Những quần thể cư dân đông đúc đến nghẹt thở. Những căn nhà hoặc tạm bợ, hoặc xây cất vô tổ chức tận dụng đến cả từng cen ti mét không gian, đua nhau lấn chiếm hết cả ánh mặt trời lẫn không khí của nhau. Dường như nơi đây người ta không gọi là căn nhà, ngôi nhà… mà người ta gọi là ‘phòng’, chỉ là cái phòng ngủ đêm về ngả lưng mà thôi. Khi đó, tôi đã lóe lên trong đầu cái ý nghĩ, nếu chẳng may xảy ra thảm họa dịch bệnh thiên tai thì tổ chức cứu trợ kiểu gì cho những khu dân cư mê hồn trận như vậy? Nhưng cũng khi đó, tôi đã cố xóa đi trong đầu ngay cái ý nghĩ đó, bởi từ xưa đến nay vẫn đinh ninh rằng, Sài Gòn là miền đất lành, hầu như không bị thiên tai bao giờ, mọi sự sẽ an lành thôi…

Thế mà nay, dịch bệnh Covid-19 nổ ra với quy mô kinh hoàng mà ít người tưởng tượng nổi. Không ai có thể nghĩ được có lúc tại thành phố vốn là nơi đô thị phồn hoa sung túc nhất nước lại rền rĩ những tiếng kêu than, kêu cứu dậy trời đất như vậy! Thảm cảnh dịch bệnh Covid đã xảy ra nặng nề nhất ở những khu dân cư mà tôi vừa nói ở trên. Một thảm họa kinh hoàng mà phải sau nhiều thời gian nữa chúng ta mới cảm nhận hết và đánh giá đủ mức độ tác hại của nó. Nhưng nhờ rất nhiều người nhiều tầng lớp lên tiếng, người ta cũng đã nhận ngay ra tình hình nguy cấp, và nguyên nhân ban đầu: để xảy ra thảm cảnh đó nguyên nhân chính là đã áp dụng cách chống dịch sai lầm cách ly phong tỏa bao vây chết cứng! Nó khiến cho dịch bệnh vốn nguy hiểm một, đã phát tác lên thành hậu quả gấp nhiều lần. Bởi như đã từng nói, con virus này đặc biệt lây lan nhanh trong môi trường không khí tù đọng khép kín và tiếp xúc gần. Mà khi quyết định rào cứng các khu dân cư đông đặc như thế vào, không biết người ra quyết định đã từng nhìn thấy cảnh sống những nơi đó không? Và vấn đề an sinh xã hội không đảm bảo được, đã càng làm cho dịch gây hậu quả lớn hơn gấp nhiều lần như vốn dĩ…

Tôi có nhiều người thân, bạn bè và độc giả trong thành phố này. Tôi lo lắng cho họ. Thực sự nhiều lúc ứa nước mắt vì thương xót và bất lực. Tôi đã phải viết nhiều bài báo và status trên facebook để trấn an mọi người. Nhưng dù là một người đã được học về các kiến thức cơ bản của dịch bệnh, lại rất chịu khó đọc mọi thông tin từ trong nước đến trên thế giới về dịch bệnh này ngay từ lúc mới nổ ra, nhiều lúc tôi cũng vẫn thấy hoang mang không hiểu sự tình diễn biến thế nào. Nhưng tôi cố gắng dùng lý trí và kiến thức khoa học phân tích, tự trấn tĩnh mình rằng mọi sự rồi sẽ ổn. Và cũng để có niềm tin tư vấn giúp đỡ mọi người trong khả năng có thể. Nên ngay đêm đó, tôi đã phải bốc máy nói chuyện một thôi dài với cô em mình…

Vì em là F0 nghĩa là đã nhiễm virus Sars- Cov-2 vào trong người, nhưng em chưa hề có bất cứ một triệu chứng điển hình nào của Covid như ho, sốt, khó thở, đau người… nên em chưa phải là bệnh nhân. Và cũng đừng tự coi mình là bệnh nhân. Bởi thực tế dịch bệnh cho thấy: có đến khoảng 80% trong số những người trên thế giới này bị nhiễm virus như em nhưng cũng không có bất cứ triệu chứng bệnh lý nào. Tự nhiễm và rồi tự khỏi. Đó là do hệ miễn dịch của những người đó hoạt động rất mạnh, sản xuất ra đủ lượng kháng thể để tiêu diệt những con virus dám tự tiện xâm nhập vào trong cơ thể họ. Nên một điều may mắn đi kèm điều không may kia là, sau khi tiêu diệt hết virus xâm nhập, trong cơ thể những người đó còn tồn tại khá lâu (thông thường là sáu tháng) một lượng kháng thể mạnh đủ để tiêu diệt bọn virus nếu tái xâm phạm. Bởi vậy, em mới chỉ dương tính với virus, em chưa hề bị bất cứ một triệu chứng bệnh lý nào của căn bệnh viêm phổi cấp do virus kia gây ra. Rất có thể em là người trong số 80% đã nói ở trên, nên đừng lo lắng gì. Hãy lạc quan vui tươi, hãy nhớ rằng yếu tố tâm lý chiếm đến 40% cơ may điều trị khỏi bệnh của bệnh nhân. Vui tươi, lạc quan, phấn chấn, hứng khởi, sẽ làm cho hệ miễn dịch của cơ thể tăng cường hoạt động, tiết ra nhiều kháng thể chống lại mọi loại bệnh tật chứ không chỉ là Covid đâu thôi.

Tuy nhiên, em cũng nên tự mình thực hiện các biện pháp tự cách ly 14 ngày theo khuyến cáo của ngành y tế. Hãy ở phòng riêng. Hãy sinh hoạt riêng. Hãy giữ khoảng cách 2 mét với mọi người. Và hãy đeo khẩu trang y tế mọi lúc, kể cả trong phòng. Hãy sát trùng phòng ở và mở cửa thông thoáng cho nắng và gió chiếu vào. Con virus này tuy quái ác nhưng nó hoàn toàn không tồn tại được dưới ánh nắng, gió và khí hậu nhiệt đới của chúng ta.

Còn về thuốc, nếu chưa liên hệ được với y tế cơ sở bởi họ đang quá tải, em hãy bảo người nhà ra nhà thuốc mua trữ sẵn các thứ sau đây. Thuốc hạ sốt: paracetamol 500mg hoặc rhumenol 500mg. Thuốc đề phòng cơn bão cytokine: dexamethasone 0,5mg. Thuốc giảm ho: bromhexine 4mg. Kháng sinh chống bội nhiễm: azithromycin 500mg hoặc ofloxacine 200mg. Thuốc đề phòng cục máu đông: aspirin 81 mg hoặc 100mg. Thuốc dạ dày: omeprazol 20mg hoặc lasoprazol 30mg. Thuốc tăng cường sức đề kháng: vitamin C 500mg hoặc viên sủi 1000mg. Thuốc bổ: viên bổ tổng hợp vitamin và khoáng chất. Viên pha dung dịch bổ sung điện giải ORS, nước súc miệng, nước sát trùng…

Trước mắt, em chỉ cần nghỉ ngơi trong phòng, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ đặc biệt chú ý ăn cho đủ lượng protid (thịt nạc, cá khoảng 300 gram một ngày), uống thêm nhiều nước hoa quả như nước dừa, cam, chanh, bưởi, ổi. Về chế độ thuốc, chỉ cần uống ngày 1000 mg vitamin C và thêm 2 viên thuốc bổ tổng hợp mà trong thành phần đã có thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như Zn, Ca…Và thường xuyên theo dõi tình trạng cơ thể mình đặc biệt ở chỉ số nhiệt độ. Nếu bị sốt trên 37,5 độ C, thì chúng ta sẽ phải sử dụng một phác đồ điều trị khác. Tuy nhiên kể cả trường hợp đó xảy ra, em cũng đừng hoang mang, hãy cứ coi như mình đang mắc một cơn cảm cúm ác tính hơn những đợt cảm cúm thường tình một xíu mà thôi. Sẽ có đủ các loại thuốc để chống lại các triệu chứng do con virus này gây ra.

Tóm lại, em không có gì phải lo lắng cuống cuồng lên như thế rồi không cẩn thận dẫn đến suy sụp cơ thể. Như thế rất có thể em không chết vì Covid mà sẽ chết vì lo lắng và các căn bệnh khác tiềm ẩn thừa dịp xông ra! Hãy lạc quan và tin tưởng mình sẽ qua khỏi mà không hề hấn gì. Em chỉ cần thực hiện đúng những chỉ dẫn là mọi việc sẽ tốt đẹp thôi.

Sau một hồi trò chuyện, kết quả là cô em tôi đã bình tĩnh trở lại. Cũng bởi tôi vốn đã là chỗ dựa tư vấn thuốc men sức khỏe từ lâu của anh em bạn bè. Và đã có tín nhiệm cao với họ. Thế nên sau buổi nói chuyện này, và còn nhiều cuộc tin nhắn trao đổi thêm nữa, cô em tôi đã nhẹ nhàng vượt qua cơn ác mộng mang tên “F0” chỉ cùng với ít viên thuốc bổ, vitamin C mà không phải đến làm phiền bất cứ một cơ sở y tế nào.

Tôi phải nói thêm thế này: trong đợt cao điểm dịch Covid vừa qua, không chỉ cô em trong thành phố của tôi, mà còn nhiều người ở nhiều nơi khác nhau cũng đã tư vấn về cách sử dụng thuốc ở nơi tôi. Và tôi có thể vui mừng thông báo với các bạn, tôi đã nhận được rất nhiều lời cám ơn gửi lại sau khi đã vượt qua. Đó là một niềm vui lớn của một Dược sĩ nhà văn như tôi rất muốn khoe cùng các bạn.